Szkoła rodzenia jest formą praktycznego i psychofizycznego przygotowania do porodu, połogu i opieki nad noworodkiem. Zajęcia i warsztaty odbywają się indywidualnie z zachowaniem wszelkich form bezpieczeństwa. W Szkole Rodzenia Yoami mogą brać udział pary spodziewające się pierwszego lub kolejnego dziecka, samodzielne mamy, można również przyjść z przyjaciółką lub mamą. Każdy jest mile widziany bez względu na swoją sytuację osobistą czy poglądową.

Tematyka wykładów obejmuje dokładne omówienie przebiegu porodu siłami natury i cesarskim cięciem, dostępnych form znieczulenia, niefarmakologicznych sposobów łagodzenia bólu porodowego, opieki nad noworodkiem i niemowlęciem, aktywności fizycznej w czasie ciąży i po porodzie. Stawiamy głównie na praktykę i ćwiczeniami dlatego należy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy.

Głównym celem Szkoły Rodzenia Joanny Mróz jest przygotowanie krocza do porodu, umiejętność rozluźniania mięśni dna miednicy i parcia spontanicznego, opanowanie przez rodzącą metod głębokiej relaksacji, wsparcie kompetencji osoby towarzyszącej oraz posiadanie praktycznych metod opieki nad noworodkiem i karmienia.

Zajęcia prowadzi mgr Joanna Mróz oraz mgr Agata Niedziałek.