Matki bez matek.
Rozmyślając ostatnio dużo o rodzinie wielopokoleniowej doszłam do wniosku, że nie tylko dzieci korzystają z profitów życia na kupie ale również i matki. Pracuję w jednym z największych Szpitali ginekologiczno- …
Seks po porodzie
Kiedy prowadzę w Szkole Rodzenia, moje ulubione zresztą zajęcia z połogu, najczęściej zadawane pytanie brzmi: ” kiedy można zacząć uprawiać seks po porodzie? ” Odpowiedź jest jasna – po badaniu …
Kiedy możesz zacząć ćwiczyć po porodzie?
Kiedy po raz dwutysięczny słyszę pytanie: kiedy mogę zacząć ćwiczyć po porodzie żeby szybko schudnąć to powątpiewam w swoje powołanie. Oddycham przeponowo. Następnie piersiowo. I powoli. Biorę głęboki wdech i …