Matki bez matek.
Rozmyślając ostatnio dużo o rodzinie wielopokoleniowej doszłam do wniosku, że nie tylko dzieci korzystają z profitów życia na kupie ale również i matki. Pracuję w jednym z największych Szpitali ginekologiczno- …
Kiedy możesz zacząć ćwiczyć po porodzie?
Kiedy po raz dwutysięczny słyszę pytanie: kiedy mogę zacząć ćwiczyć po porodzie żeby szybko schudnąć to powątpiewam w swoje powołanie. Oddycham przeponowo. Następnie piersiowo. I powoli. Biorę głęboki wdech i …